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« Je dois me sacrifier pour les autres ! » Il s’agit d’une croyance limitante que nous ne remarquons parfois même pas. Elle se niche dans notre subconscient depuis notre plus jeune âge – soit par l’exemple de nos parents (généralement la mère qui se sacrifie), soit par les différents traumatismes que nous avons vécus (négligence, manque d’amour, rejet, abandon, etc).

Loyauté à l’égard de la mère ou traumatisme ? Qu’est-ce qui vous pousse à vous sacrifier ?

Quelle que soit son origine, cette croyance est un fardeau invisible que beaucoup portent, confondant amour ou devoir avec l’annulation de leurs propres besoins.

Cette croyance peut conduire à un épuisement émotionnel et à une perte de connexion avec soi-même, tandis que les désirs des autres deviennent une priorité, parfois absolue.

Il est toutefois paradoxal que nous fassions cela pour être aimés, acceptés, inclus, pour faire partie de la tribu, etc.

Mais notre bonheur, acceptation, amour et valeur en tant qu’êtres humains ne doivent pas passer par le sacrifice, mais par l’équilibre : vous avez le droit d’être bien sans porter le monde sur vos épaules.

Prendre soin de soi est un acte d’amour, pas d’égoïsme. L’amour de soi devrait être un exemple, et non une chose à blâmer, il devrait être le souhait de chaque être humain, mais surtout de chaque mère !

Je vous laisse ici un exemple de la façon dont vous pourriez transformer la croyance « Je dois me sacrifier pour que les autres soient heureux » en 3 étapes :

1. Prenez conscience : Remarquez comment cette croyance vous amène à vous négliger. Cela affecte-t-il votre énergie, relations, bien-être ? Acceptez que le bonheur ou le bien-être des autres ne dépendent pas que de vous. Vous devez coopérer, faire équipe, vouloir que l’autre personne fasse quelque chose pour son propre bien-être. Les autres adultes sont responsables de leur vie et de leur bien-être.
2. Réécrire l’histoire : Remplacez la pensée limitante par une nouvelle : « Je peux aider les autres sans me sacrifier ». « Je peux être un exemple d’amour de soi pour mes enfants ». Prendre soin de soi est aussi important que de prendre soin des autres.
3. Accordez la priorité à vous-même – dans votre vie, vous passez avant tout : Prenez soin de vous, fixez des limites et apprenez à dire « non » lorsque c’est nécessaire. Pour pouvoir offrir du soutien, des soins, de l’aide, il est important de savoir où aller. Sinon, le sacrifice continuel vous vide de votre énergie, idées et ressources. Pour en avoir assez, il faut se donner des priorités, prendre soin de soi, se remplir.

Le changement commence par vous ! Votre bonheur est entre vos mains !

Laissez-le être utile !

Transmettez-le, peut-être que d’autres personnes ont besoin de savoir qu’il est normal de prendre soin de soi aussi, de se donner des priorités et de devenir des exemples pour leurs enfants.

P.S. : Si nous devons encore sacrifier quelque chose, sacrifions tout ce qui nous empêche de briller à notre juste valeur. Sinon, le sacrifice de soi n’a de sens que lorsqu’il est destiné à un grand objectif ayant un impact majeur sur la communauté.

•       Arthrose : usure du cartilage causant douleur et raideur.
•       Polyarthrite rhumatoïde : maladie auto-immune provoquant une inflammation chronique.
•       Goutte : accumulation de cristaux d’acide urique dans les articulations.
•       Tendinite : inflammation des tendons, souvent liée à un surmenage.
•       Luxation ou entorse : blessures traumatiques provoquant une instabilité articulaire.

Le chamanisme considère que les maladies physiques sont souvent liées à des déséquilibres émotionnels ou spirituels.

Les curanderos, les chamans mexicains, ont élaboré un savoir profond et riche concernant les articulations. Ils utilisent une vaste gamme d’outils et de techniques pour promouvoir le bien-être global de la personne, tout en favorisant la souplesse et la flexibilité, non seulement dans le corps, mais également dans la conscience de l’être.

Les soins énergétiques sont basés sur l’idée que le corps possède un champ énergétique et magnétique, l’aura ainsi que les corps subtils, qui influencent la santé physique.

•    Ces pratiques visent à rétablir un équilibre global, en adressant non seulement les symptômes physiques, mais aussi les causes profondes.
•    Ces techniques peuvent aider à soulager la douleur, à réduire l’inflammation et à favoriser la régénération, bien qu’elles ne remplacent pas les soins médicaux.