La ménopause est une transition clé dans la vie d'une femme ...
Sérenité
Accompagnement pour célébrer
la sagesse de ton corps
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Photo par Valentin Valkov, achétée via Fotolia
Ménopause : un passage initiatique du féminin
Es-tu une femme qui souffre des troubles de la ménopause ?
Les changements de ton corps te préoccupent ?
La ménopause n’est pas seulement un changement hormonal. C’est un passage initiatique, un seuil de transformation profonde du corps, de l’identité et de l’énergie féminine.
Dans mon accompagnement du féminin, j’observe combien cette étape réveille à la fois des inconforts physiques et un appel intérieur plus vaste : ralentir, redéfinir, se repositionner. La ménopause n’est pas une « perte ». Elle peut devenir une réappropriation.
Car pour beaucoup de femmes, cette étape s’exprime par de symptômes physiques, de bouleversements émotionnels et d’un sentiment de perte de repères. Pourtant, au-delà des inconforts, la ménopause peut devenir un temps de réalignement, de puissance et de maturité intérieure.
Je te propose une approche holistique : compréhension des symptômes, impacts émotionnels, transformation identitaire et accompagnement en douceur.
Qu’est-ce que la ménopause ?
La ménopause correspond à l’arrêt définitif des menstruations pendant 12 mois consécutifs. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans.
On distingue :
La préménopause
Phase durant laquelle les cycles sont encore réguliers mais où les premières variations hormonales apparaissent.
La périménopause
Période de transition hormonale pouvant durer plusieurs années, avec cycles irréguliers et symptômes fluctuants.
La ménopause
Moment confirmé après un an sans règles.
La post-ménopause
Phase d’intégration où le corps trouve un nouvel équilibre hormonal.
Symptômes de la ménopause : comprendre les manifestations
Les symptômes varient selon les femmes et ils peuvent inclure :
Sur le plan physique :
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Les bouffées de chaleur
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Les sautes d′humeur, parfois accompagnés d’une dépression
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L′absence du libido, la sécheresse vaginale, dis-confort physique
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L′apparition de l′ostéoporose et des problématiques d′articulations
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La prise du poids
Sur le plan de la transformation émotionnelle
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des questionnements identitaires
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une remise en perspective des priorités
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des émotions non résolues
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un besoin de redéfinir sa place
Certaines femmes vivent cette période comme une perte. D’autres comme une libération.
En d’autres termes, dans une approche holistique, la ménopause est considérée comme un passage vers une nouvelle maturité féminine, où l’énergie créatrice se déplace du biologique vers le symbolique, le relationnel et le spirituel.
Pourquoi se faire accompagner pendant la ménopause ?
Car cette étape peut être déstabilisante. Au long des séances, les douleurs et les dysfonctionnements s’apaisent, la fatigue diminue, la légèreté et le sentiment de bien-être s’installent. Un accompagnement permet :
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de mieux comprendre les symptômes
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d’apaiser l’anxiété liée aux changement
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de transformer les blocages émotionnels
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de retrouver un sentiment d’alignement
Lorsque le corps est écouté et respecté, la transition devient plus douce.
Tu es au bon endroit puisque dans le programme SERENITE ma priorité est de répondre à tes besoins en alliant les connaissances avec le fonctionnement du corps. Faisons équipe !
Sérenité – je célébre mon corps
Les séances proposent plusieurs approches holistiques
Reccomandation : Accompagnement de 3 à 7 séances, une séance à 3, 4 semaines.
L’accompagnement est adapté aux problématiques
* Certaines mutuelles remboursent les séances de médecine douce ou les soins énergétiques
Réserve ta séance
Pourquoi un approche holistique de la ménopause ?
Un accompagnement global peut inclure :
Soutien du corps
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Écoute bienveillante – partager les problématiques est déjà le premier pas vers soi-même
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Hygiène de vie adaptée
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Alimentation consciente – selon la naturopathie et l′ayurveda au féminin, les plantes, les huiles essentielles, les élixirs ou d’autres compléments
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Mouvements doux et appropriés
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Régulation du système nerveux
Soutien émotionnel
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Accueil des émotions
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Libération des blocages énergétiques
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Travail sur l’estime de soi
Soutien énergétique et symbolique
Soins énergétiques du féminin
Réappropriation du corps – connaître le fonctionnement du corps atteindre le bien-être
Rituels de passage
La ménopause devient alors une transition consciente, et non une simple “fin”.
« Teal and white dress » Photo par Daria Shevtsova via Pexels
Passages de vie de la femme
Dans le vie de la femme plusieurs événements naturels – les passages – peuvent amener certains questionnements, une reconnaissance sociétale officieuse / officielle particulière, des responsabilités nouvelles ou encore un frémissement vibratoire méconnus encore. Parmi ses passages, le « pas sage » à la ménopause en fait partie.
Une cérémonie sacrée selon les traditions ancestrales ? Une célébration ? Un cadeau pour une autre femme – une amie, une soeur, une mère une fille ? Je serai ravie de répondre à tes souhaits à travers la CEREMONIE SACREE afin que ce passage soit une référence et un point d’ancrage de joie dans ta vie.
Cérémonie sacrée
Les cérémonies sont préparées et adaptées aux souhaits de la femme célébrée
FAQ – Questions fréquentes sur la ménopause
Quels sont les premiers signes de la ménopause ?
Les premiers signes apparaissent souvent en périménopause : cycles irréguliers, bouffées de chaleur, troubles du sommeil et variations d’humeur.
Combien de temps dure la ménopause ?
La périménopause peut durer 2 à 8 ans. La ménopause est confirmée après 12 mois sans règles, puis la post-ménopause s’installe durablement.
Peut-on soulager naturellement les symptômes de la ménopause ?
Oui, certaines approches naturelles comme l’alimentation adaptée, la gestion du stress, les soins énergétiques et l’accompagnement émotionnel peuvent soutenir l’équilibre global.
La ménopause affecte-t-elle la santé mentale ?
Les fluctuations hormonales peuvent influencer l’humeur, l’anxiété ou la sensibilité émotionnelle. Un soutien adapté peut aider à stabiliser cette période.
La ménopause est-elle une perte de féminité ?
Non. Elle représente une transformation du féminin, souvent associée à une maturité, une liberté et une affirmation plus profonde de soi.
Les ateliers autour du féminin
Danse avec les lunes
Le Divin Féminin et la vison sur la vraie nature féminine cyclique...
Danse avec les Déesses
Apprentissage de la nature féminine à partir des traditions ancestrales